Sierpień 2020

papryki

Papryka i jej rola w zdrowej diecie

To warzywo może stać się podstawą wielu ciekawych potraw, a że dieta z jego udziałem wyjdzie nam na zdrowie, warto sięgać po nie regularnie. Papryka to rewelacyjne źródło wielu witamin oraz minerałów, dzięki czemu menu…



Jaka dieta na reumatyzm będzie najlepsza?

Reumatyzm dotyka najczęściej seniorów i wiąże się z odwapnieniem kości. Oprócz odpowiedniego leczenia nie mniej ważnym czynnikiem jest żywienie. Dieta w chorobie reumatycznej musi być bogata w witaminy oraz białko zwierzęce. Zatem, co jeść przy…


Czarnuszka-zadbaj o odporność!

W ostatnim czasie (pandemia koronawirusa), bardziej skupiliśmy się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Więcej czytamy o dietach, metodach oczyszczania organizmu oraz relaksacji. Dobrym sposobem na budowanie odporności są nasiona czarnuszki (Nigella sativa). Najczęściej spotykamy je…