Czarnuszka-zadbaj o odporność!

W ostatnim czasie (pandemia koronawirusa), bardziej skupiliśmy się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Więcej czytamy o dietach, metodach oczyszczania organizmu oraz relaksacji. Dobrym sposobem na budowanie odporności są nasiona czarnuszki (Nigella sativa). Najczęściej spotykamy je w dużych paczkach (nasiona) lub w formie oleju (możemy go stosować wewnętrznie, ale i zewnętrznie np.przy problemach dermatologicznych- atopowe zapalenie skóry, trądzik itp). Naukowcy udowodnili, że Nigella sativa ma działanie modulujące (tzn. regulujące prawidłowe działanie odporności. Pomaga również przy nadreaktywnych reakcjach organizmu (np. choroby autoimmunologiczne czy alergie). Czarnuszka wykazuje również silne działanie przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze (podobnie jak czosnek czy pestki dyni). Poczytać o niej powinny również osoby z wrażliwym żołądkiem, chorobą wrzodową oraz innymi chorobami układu pokarmowego, ponieważ surowiec ten osłania błonę śluzową żołądka, pomaga w trawieniu oraz oczyszczaniu i odbudowywaniu wątroby. Czarnuszkę możemy stosować również przy chorobach skórnych oraz problemach dermatologicznych (np. smarowanie olejem zmienionych miejsc, lub przyjmowanie suplementu z czarnuszką). Czarnuszka jest bardzo ciekawym surowcem o szerokim spektrum działania. W sklepach znajdziemy ją w formie oleju oraz nasionek, w sklepach ze zdrową żywnością np. w formie tabletek oraz suplementów complex (np. wspomagającego przy alergii czy astmie).